Mala (gebedskrans)

De Tibetaanse Mala is een traditionele gebedsketting die een belangrijke rol speelt in het boeddhisme en hindoeïsme. Deze ketting, meestal bestaande uit 108 kralen, wordt gebruikt voor meditatie, gebed en mantra-recitaties. De Mala helpt beoefenaars zich te concentreren, hun geest te kalmeren en spirituele verdiensten op te bouwen.

Traditioneel worden Mala’s gemaakt van verschillende materialen, zoals sandelhout, bodhiboomzaden, yakbotten, kristal of halfedelstenen, elk met een eigen spirituele betekenis. De guru-kraal aan het einde van de ketting symboliseert wijsheid en de leraar die de beoefenaar naar verlichting leidt. Sommige Mala’s bevatten ook extra kralen of versieringen, zoals kwastjes of symbolen van boeddhistische godheden.

Het gebruik van een Mala helpt bij het tellen van mantra’s, zoals Om Mani Padme Hum, de bekende mantra van mededogen. Daarnaast kan de Mala gedragen worden als een spiritueel sieraad dat bescherming en positieve energie biedt.

Vandaag de dag wordt de Tibetaanse Mala wereldwijd gebruikt voor meditatie, mindfulness en spirituele groei. Het blijft een krachtig hulpmiddel voor concentratie, innerlijke rust en verbondenheid met het spirituele pad.